I följande inlägg kommer jag dela med mig av mina bästa tips för att lyckas äta LCHF utan att spendera för mycket pengar. Som ni kanske vet så kan det…
Författare: Martin Funkquist
Mina erfarenheter av att testa kolhydrater efter att ha ätit ketogen kost i ungefär ett halvår
Under det senaste halvåret så har jag ätit ketogen kost. För er som inte vet vad det innebär så är det när man äter väldigt lite kolhydrater och äter mer…
Det är vanligt att vi rekommenderas att äta mer frukt, grönt och fullkornsprodukter, samtidigt som vi ska minska på kött, fett, socker och snabba kolhydrater. Flertalet observationsstudier har visat på…
I det här inlägget tänkte jag ta ett steg ifrån vetenskapen och berätta om mina personliga erfarenheter med de dieter som jag har testat. För lite mer än två år…
Massa studier släpps varje dag som skapar rubriker i tidningen. Ena dagen är det en vegansk diet som gör att man lever längre. Andra dagen är risken större för vegetarianer…
Ifall du har försökt länge med att gå ner i vikt men inte har lyckats då är det här inlägget något för dig. Du kanske ha börjat träna mer och…
Det här inlägget har tagit upp hälsorisker med att vara vegan. Följande 5 saker bör du tänka på ifall du ska börja äta vegansk kost…
Efter att ha läst ett antal inlägg om som handlade om högt blodtryck och vad man kan göra för att sänka blodtrycket med kost, blev jag inspirerad att skriva det här inlägget…
Som du säkert redan vet så ska du äta mera fullkornsprodukter. Byt ut pastan mot fullkornspasta och ät fullkornsbröd istället för vitt bröd. Men var är det egentligen som är…